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如果歌唱时不能保持吸气的状态使喉头稳定，那么你就按我下边的练习进行练习，来达到稳定喉头的目的吧。
你把手放在甲状骨与舌骨之间的缝隙处，就能发现，人们说或唱不同的母音，喉头的位置也不尽相同。喉位高，甲状骨与舌骨之间的缝隙变小，喉位低，则缝隙变大。以“啊、欧、无”这三个字为例，唱“啊”的时喉位最高，唱“无”的时候喉位最底。随着喉位的降低，自己会感到喉咙是逐渐打开的。可以在一个音上反复说或唱：“啊——欧——无——啊”，头三个字，喉头是逐渐下移的，试一试能不能用“无”的喉位说或唱后边的“啊”?
既然说和唱“无”的时侯，喉位最低，那么，我们就多说“无”。练的方法是：把手放在锁骨上喉头下两侧的肌肉处。
第一步，用自己较低的声音说“无”。说的时侯会感到锁骨上喉头下两侧的肌肉在胀，这两块肌肉胀的力量就把喉头拉下来了。实际上，人们在咳嗽的时候，或者用力吹气的时候，这两块肌肉也都能膨胀。我们要很好的体会这两边肌肉的膨胀感觉并记住它。
第二步，说“无”的时候并不说出声，只出气，如果那两快肌肉也膨胀，那么，就用只出气不出声的办法来进行练习就可以了。
第三步，在思想上说“无”，如果思想上一想“无”，那两块肌肉也能膨胀，这个练习就算圆满的完成了。以后，练唱的时候就想“无”，就让那两块肌肉膨胀，那么歌唱时，喉头就不会上提了，就能稳定了。
上面我们说到的那两块肌肉，在人身体上是最没有力量的肌肉。所以，要想让它能把喉头拉下来，就要锻炼它。锻炼的方法，除上面讲的用说的办法之外，就是用唱的办法。
我们在练习唱歌的时候，老师总说“要打开喉咙”，你如果能作到打开喉咙，也就能作到喉头稳定了。所以我们在唱歌的时候，一定要时刻想着“打开喉咙”的要求，尤其是唱从低音往高音的练习时，一定要在唱那个高音的时候，让那两块肌肉膨胀。这样，就可以使喉头稳定了。
如果从低音往高音唱，喉头还不稳定，喉咙还打不开的话，可以这样试试：站好，双手向前平伸，吸气后用“啊”唱一个音，然后突然下蹲，在蹲的过程中，“凸胃、收腹”，用“无”唱前一个音的高八度音。由于人在下蹲时，喉头下降，喉咙能够打开，所以，这时唱出来的“无”音，就特别通畅。这样唱，能比不下蹲时，唱出更高的音。这样做的目的，是让学生知道：只要喉头下降了，就能唱出漂亮的高音。从而增强其信心。